Обложка книги Что такое голодание

Что такое голодание

ISBN: 5-17-005403-3; 5-271-05130-7; 978-5-17-005403-9; 985-13-4085-5;
Издательство: АСТ
Страниц: 160
Формат: 84x108/32

Исследователей всегда интересовало почему некоторым людям удается избавиться от лишнего веса и не набрать его снова. Они обнаружили, что люди, которые оказывались в состоянии похудеть и сохранять свой вес, осознавали, что они не только изменяют свою внешность, они и меняют свою жизнь. Программа похудения была для них чем-то большим, чем простое соблюдение диеты. Это стало постепенной перестройкой их жизни, под девизом: "Я - человек, который ест здоровую пищу в умеренных количествах".

См. также: