Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Нина Шабалина

Легкий способ победить бессонницу

Обложка книги Легкий способ победить бессонницу

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 124р. [Проверить наличие]
Серия: Легкий путь к красоте и здоровью
ISBN: 978-5-699-22750-1
Издательство: Эксмо
Год издания: 2007
Страниц: 288
Тот, кто хоть раз «считал овец», знает, какими проблемами чреваты нарушения сна: ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Но с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! В данной книге содержатся простые и эффективные способы борьбы с бессонницей. С помощью правильного питания, физических упражнений, водных процедур и доступных средств народной медицины вы сможете победить коварного врага, а специальная антистрессовая программа и учет биоритмов закрепят результат. Помните: дефицит сна опасен для здоровья!