Обложка книги Легкий способ победить бессонницу

Легкий способ победить бессонницу

ISBN: 978-5-699-22750-1;
Серия:
Издательство: Эксмо
Страниц: 288

Тот, кто хоть раз «считал овец», знает, какими проблемами чреваты нарушения сна: ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Но с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! В данной книге содержатся простые и эффективные способы борьбы с бессонницей. С помощью правильного питания, физических упражнений, водных процедур и доступных средств народной медицины вы сможете победить коварного врага, а специальная антистрессовая программа и учет биоритмов закрепят результат. Помните: дефицит сна опасен для здоровья!

Похожие книги:

Мы живем в сложное время: суета, беготня, стрессы - и р…
Вряд ли найдется человек, который может со стопроцентно…
У нас, у женщин, есть отличное оружие против стрессов и…
Поздравляя друг друга с очередным днем рождения, мы час…
Красота и молодость способны творить чудеса: завоевыват…
Какая женщина не мечтает быть красивой, стройной, молод…
Если вы раз в неделю выпиваете стакан сока (хорошо, есл…