Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Гай Хендрикс

Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса

Обложка книги Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Books.ru 144р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 110р. [Проверить наличие]
· Библион 106р. [Проверить наличие]
· My-Shop 104р. [Проверить наличие]
· SetBook 601р. [Проверить наличие]
Conscious Breathing. Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery
Серия: Сознательная жизнь
ISBN: 5-9550-0022-4
Издательство: София
Год издания: 2003
Страниц: 224
Эта книга - незаменимый путеводитель по использованию дыхательных техник для улучшения эмоционального и физического самочувствия. Гай Хендрикс - пионер современной дыхательной терапии, автор множества книг, доктор медицины и профессор Колорадского университета - выделил из многовековой традиции наиболее важные дыхательные практики и разработал на их основе простую, но эффективную программу, дающую мощный заряд энергии, ясность ума и физическое здоровье. Основу книги составляют восемь ключевых дыхательных упражнений, богато иллюстрированных и снабженных пошаговыми инструкциями. К ним прилагается краткий 10-минутный комплекс ежедневных дыхательных упражнений. Отдельные главы посвящены дыхательным техникам, применяемым в специальных целях: для избавления от последствий травм и от наркозависимости; при лечении астмы и других респираторных расстройств; для гармонизации сексуальных отношений в парах; для улучшения концентрации и повышения выносливости при занятиях спортом.