Обложка книги Как защитить себя от стресса

Как защитить себя от стресса

ISBN: 5-8183-0744-1;
Серия:
Издательство: Фаир-Пресс
Страниц: 176

Книга посвящена одной из самых актуальных проблем нашего времени - проблеме противостояния и стрессу. Автор знакомит с наиболее простыми и доступными способами снятия нервного напряжения в психотравмирующей ситуации: с приемами релаксации, с особенностями питания, с комплексом физических упражнений и т.д. Из содержащихся в книге рецептов каждый может подобрать себе наиболее подходящие. Для широкого круга читателей.