Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Аллен Элкин

Стресс для "чайников"

Обложка книги Стресс для "чайников"

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 1736р. [Проверить наличие]
· Books.ru 80р. [Проверить наличие]
· Библион 72р. [Проверить наличие]
Stress Management for Dummies
Серия: Для "чайников"
ISBN: 5-8459-0737-3, 0-7645-5144-2, 9780764551444
Издательство: Вильямс
Год издания: 2006
Страниц: 320
Стресс - бич современного общества. Избежать стрессов нельзя, да и не надо - ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. В этом вам поможет книга Стресс для "чайников" . Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное - как с ним бороться. Автор предлагает набор методик и подходов, которые позволяют свести к минимуму неприятные последствия стрессов, а также учат не бояться трудных ситуаций и верить в собственные силы.