Обложка книги Лучшие дыхательные практики Востока

Лучшие дыхательные практики Востока

ISBN: 978-5-9684-0767-2;
Серия:
Издательство: Вектор
Страниц: 96

Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени. Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и, сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма.