Обложка книги Цигун на каждый день

Цигун на каждый день

ISBN: 5-91180-084-5;
Серия:
Издательство: Питер
Страниц: 160

Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации ушу и национальной ассоциации цигун США, в своей новой книге рассказывает, как с помощью древней системы цигун обрести здоровье, вернуть молодость и силу. Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в Петербургском клубе здоровья «Белый Журавль». Предложенные 100 упражнений помогут укрепить мышцы, кости, сосуды, внутренние органы, очистить организм от болезней и шлаков, избавиться от хронических заболеваний, успокоить нервы, нормализовать вес и давление.