Обложка книги Выбирай настроение на свое усмотрение. Управлять эмоциями - легко!

Выбирай настроение на свое усмотрение. Управлять эмоциями - легко!

,

ISBN: 978-5-222-11617-3;
Серия:
Издательство: Феникс
Страниц: 336
Формат: 84х108/32

Эта книга, как хороший психолог, призвана помочь вам обрести контроль над поглощающими вас неприятными эмоциями - гневом, депрессией, стрессом, тревогой - настроится на радость и счастье. Вы научитесь выбирать именно те эмоции, которые обогатят вашу жизнь и сделают вас счастливыми. Конкретные методики и упражнения научат вас, как погасить чувство вины, злость, депрессию, стресс или волнение.