Выбирай настроение на свое усмотрение. Управлять эмоциями - легко!
Гари Д. Маккей, Дон Динкмейер
ISBN: 978-5-222-11617-3;
Оригинальное название: How You Feel is Up to You: The Power of Emotional Choice
Серия: Новое в психологии
Издательство: Феникс
Страниц: 336
Формат: 84х108/32
Серия: Новое в психологии
Издательство: Феникс
Страниц: 336
Формат: 84х108/32
Эта книга, как хороший психолог, призвана помочь вам обрести контроль над поглощающими вас неприятными эмоциями - гневом, депрессией, стрессом, тревогой - настроится на радость и счастье. Вы научитесь выбирать именно те эмоции, которые обогатят вашу жизнь и сделают вас счастливыми. Конкретные методики и упражнения научат вас, как погасить чувство вины, злость, депрессию, стресс или волнение.
См. также: