Обложка книги Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

ISBN: 978-5-9614-0716-7; 978-5-9614-0613-9; 5-9614-0482-X; 978-5-9167-1091-5;
Серия:
Издательство: Альпина нон-фикшн
Страниц: 176

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Похожие книги:

Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
Интерес к занятиям йогой в России растет в геометрическ…
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самосто…
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самосто…
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем,…
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самосто…
Эта книга рассказывает, как поддерживать здоровье ног, …
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самосто
Эта книга рассказывает, как поддерживать здоровье ног, …
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самосто…

Макарова Юлия, Ульмасбаева Елена, Литвинов Виталий, Занкина Виктория
В комплект входят:1. Йога в кармане2. Йога в кармане: С
Эта книга состоит из комплексов упражнений йоги, направ…
Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструкто…