Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Пер Тесч

Рациональный бодибилдинг

Обложка книги Рациональный бодибилдинг

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 181р. [Проверить наличие]
· Books.ru 172р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 163р. [Проверить наличие]
Target Bodybuilding
Серия: Идеальная фигура
ISBN: 5-699-16822-2
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Страниц: 160
Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такая "обратная связь" со своими мышцами позволяет заняться "направленным" бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки. Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.