Обложка книги Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее

Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее

ISBN: 5-91250-239-2; 5-9550-0635-4;
Серия:
Издательство: София
Страниц: 320

Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.