Обложка книги Идеальные мышцы рук

Идеальные мышцы рук

ISBN: 985-438-884-0; 985-483-784-X; 978-985-483-899-1; 978-985-15-0440-0;
Оригинальное название: Essential Arms
Серия:
Издательство: Попурри
Страниц: 192

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

Похожие книги:

Описана 6-недельная программа физических упражнений, фо

Курт Брунгардт
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный пут
В этой книге собраны лучшие упражнения для тренировки м…
Описана 6-дневная программа физических упражнений, форм…

Романов Николай, Брунгардт Курт
О книгеКурт Брунгардт занимается вопросами спорта и фит…
В данной книге даются общие советы, касающиеся того, чт…