Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Курт Брунгардт

Идеальные мышцы рук

Обложка книги Идеальные мышцы рук

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Лабиринт 94р. [В наличии]
· Библион 66р. [Проверить наличие]
· My-Shop 95р. [В наличии]
Essential Arms
Серия: Здоровье в любом возрасте
ISBN: 985-438-884-0, 985-483-784-X, 978-985-483-899-1, 978-985-15-0440-0
Издательство: Попурри
Год издания: 2007
Страниц: 192
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.