Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Мэри Аткинсон

Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках. Полная энциклопедия

Обложка книги Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках. Полная энциклопедия

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 529р. [Проверить наличие]
· OZON.ru 476р. [Проверить наличие]
· Books.ru 467р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 497р. [Проверить наличие]
· Библион 453р. [Проверить наличие]
· My-Shop 482р. [Проверить наличие]
· Read.Ru 463р. [Проверить наличие]
· SetBook 421р. [Проверить наличие]
A Practical Guide to Self-Мassage: Over 50 Simple Exercises and Relaxation Techniques to Improve Your Health and Well-Being
Серия: Советы профессионалов
ISBN: 5-98150-093-X, 978-5-98150-237-8, 1-904991-19-X
Издательство: Контэнт
Год издания: 2006
Страниц: 192
В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий. - Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии. - Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей. - Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках. - Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться. - Массаж - испытанное средство борьбы с долговременным воздействием стресса на психику и организм.