Обложка книги Курс управления стрессом

Курс управления стрессом

ISBN: 5-461-00030-4;
Серия:
Издательство: МарТ
Страниц: 288
Формат: 84x108/32

Эта книга поможет работающим людям разобраться в механизмах стресса, понять свое поведение и поведение коллег. Ведь, находясь в коллективе, человек далеко не всегда имеет возможность спонтанно выражать свои чувства, мнения и требования. Подобная ситуация сдерживания является стрессирующей для любого, кто в ней находится, особенно если это происходит в кругу посторонних людей. Книга расскажет о том, как, грамотно распорядившись своими ресурсами, достойно выйти из стресса и, не теряя времени, применить на практике методы нейтрализации последствий стресса, сохранить свое здоровье.