Обложка книги Физкультура во время беременности для "чайников"

Физкультура во время беременности для "чайников"

,

ISBN: 978-5-8459-1277-0; 0-7645-5829-3; 9780764558290;
Серия:
Издательство: Диалектика
Страниц: 304

Прочитав книгу Физкультура во время беременности для "чайников", вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятиях физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок — в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными. Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.