Обложка книги Самозащита для женщин. Техника, которая позволит вам безопасно добраться до дома

Самозащита для женщин. Техника, которая позволит вам безопасно добраться до дома

ISBN: 5-8183-0439-6;
Серия:
Издательство: Фаир - Пресс
Страниц: 192

Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю без травм и ушибов; блокировать атаку или уходить от нее; воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника; защищаться от дубинки, ножа и пистолета. Но самое главное - она научит избегать конфликтных ситуаций. От вас потребуется только упорство и желание освоить предложенную технику, что, по утверждению автора, также просто, как завязывать шнурки. Для широкого круга читателей.