Обложка книги Самозащита. Шаги к успеху

Самозащита. Шаги к успеху

ISBN: 5-17-037437-2; 5-271-14093-8; 0-88011-430-4; 978-985-13-9276-2;
Издательство: Харвест
Страниц: 150
Формат: 84x108/16

Вы сделали первый шаг к успеху в деле самозащиты - купили эту книгу. В ней объединены знания и опыт преподавателя, мастера Джоан Нельсон с последними исследованиями в области обучения самозащите. Вы сделаете 14 важных шагов для укрепления вашей личной безопасности. Книга "Самозащита. Шаги к успеху": Объяснит всю важность основных понятий и навыков самозащиты; Определит методы обучения технике самозащиты; Даст описание конкретных целей для каждой тренировки; Научит тому или иному приему доступными способами; Поможет исправить типичные ошибки; Представит итоговый контрольный тест для оценки вашей подготовки; Позволит вам продвигаться вперед в своем собственном ритме. С помощью обучения по методу "шаг за шагом" вы будете добиваться прогресса и узнаете, как применить основные приемы защиты против невооруженных нападений. Вы обретете уверенность в себе, в свою способность думать и действовать быстро, четко и...