Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Под редакцией Оскара Хейденштама

Бодибилдинг для начинающих

Обложка книги Бодибилдинг для начинающих

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Books.ru 71р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 58р. [Проверить наличие]
· Библион 61р. [Проверить наличие]
Beginner`s Guide to Muscle Building
Серия: Фитнес-клуб
ISBN: 5-8183-0194-X, 978-5-8183-1348-1
Издательство: Фаир - Пресс
Год издания: 2006
Страниц: 192
Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Для широкого круга читателей. Переводчик: К. Савельев.