Обложка книги Сильное стройное тело за 30 минут в день

Сильное стройное тело за 30 минут в день

ISBN: 5-17-027205-7; 5-271-137-88-0; 0-7360-4515-5; 985-13-6143-7; 978-5-699-47730-2;
Издательство: Харвест
Страниц: 216
Формат: 60x90 1/8

В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме - все это поможет добиться высоких результатов в короткие сроки.