Обложка книги Атлетический брюшной пресс

Атлетический брюшной пресс

,

ISBN: 978-985-483-832-8; 978-985-15-0514-8; 9-8548-3832-3; 0-7360-4121-4;
Серия:
Издательство: Попурри
Страниц: 208

Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.