Обложка книги Бодибилдинг. Методика супертренинга

Бодибилдинг. Методика супертренинга

ISBN: 978-5-8183-1339-9; 5-8183-1339-5;
Серия:
Издательство: ФАИР
Страниц: 144

Автор книги, широкоизвестный специалист по бодибилдингу, продолжил совершенствовать традиционные методы тренировок, сделав их более жесткими и, как следствие, более продуктивными. Его суперэффективные программы продвинутого тренинга «Max Contraction» и «Omega Set» рассчитаны на достижение предельной мышечной нагрузки и охватывают все аспекты подготовки: упражнения, питание, восстановление сил, психологический настрой. Данное руководство рассчитано на опытных культуристов, освоивших эти программы и желающих максимально использовать свой потенциал. Для широкого круга читателей.