Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Сайрус А. Рахман, Манфред Шварц

Мужская сила. Руководство по персональному фитнес-тренингу

Обложка книги Мужская сила. Руководство по персональному фитнес-тренингу

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 256р. [Проверить наличие]
· Books.ru 224р. [Проверить наличие]
· Библион 160р. [Проверить наличие]
· My-Shop 196р. [В наличии]
Man Power
ISBN: 5-271-15667-2, 3-7742-5425-7, 978-5-17-041119-1
Издательство: Астрель
Год издания: 2007
Страниц: 144
Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность. Типовой тест от "Мужской силы" поможет вам самим оценить, к какому типу относится ваш организм - к выносливому, атлетическому или силовому. Итак, книга станет для вас персональным тренером: четкие схемы помогут вам составить индивидуальный план тренировок, а обзорные базовые программы позволят быстро оценить первые достигнутые успехи. Хорошо подготовленные спортсмены продолжат тренировки по специально разработанным программам упражнений. Эксклюзив: полезные советы, предназначенные для людей разного типа, а также информация о питании, методах снятия стресса и гигиене.
Посмотрите другие книги этой тематики: