Обложка книги Кикбоксинг. Полное руководство

Кикбоксинг. Полное руководство

,

ISBN: 5-17-026769-X;
Серия:
Издательство: Астрель
Страниц: 374

Конечно, вы не идиот! Вы остановили свой выбор на кикбоксинге, потому что хотите поддерживать хорошую спортивную форму и овладеть навыками самообороны. Это замечательно! Но знайте, каково бы ни было ваше общественное положение и уровень знаний, придя в спортивный зал, оставьте свои амбиции за его порогом; здесь вы - всего лишь новичок. Не спешите "выбрасывать на ринг" свое полотенце! Эта книга - ваш ключ к хорошей спортивной форме, которой вы действительно сможете добиться с помощью кикбоксинга - этого единоборства, объединившего в себе все лучшее из бокса и боевых искусств. Эта книга предлагает вам: информацию о том, что необходимо приобрести для занятий кикбоксингом детальное описание техники нанесения ударов руками и ногами подсказки экспертов различные тренировочные программы, включая разминочные базовые упражнения, направленные на укрепление и гармоничное развитие всего вашего тела.