Обложка книги Каратэ для самообороны

Каратэ для самообороны

ISBN: 978-985-489-544-4; 985-489-544-0;
Серия:
Издательство: Книжный дом
Страниц: 384

В книге на основе техники прикладного каратэ в популярной форме изложены основные принципы и методы психологической, тактической, технической и физической подготовки к самообороне, а также даны советы и рекомендации по использованию для самообороны предметов бытового назначения. В книге: - Психология и тактика самообороны. - Как обманывать противника. - Уязвимые места тела противника. - Оружие твоего тела. - Как стоять и как двигаться. - Сокрушительные удары ногами и руками. - Защита от противника. - Тренировка и применение подручных средств.