Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Эрика Диллман

Йога. Самоучитель

Обложка книги Йога. Самоучитель

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 166р. [Проверить наличие]
· Books.ru 51р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 64р. [Проверить наличие]
· Библион 56р. [Проверить наличие]
The Little Yoga Book
Серия: Хочу всегда быть в форме!
ISBN: 5-699-00694-X, 978-5-699-00694-6
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2002
Страниц: 192
Формат: 70x108/32
Книга Эрики Диллман дает нам новое понимание йоги. Йоги для удовольствия, физического и духовного здоровья. Никакой мистики, тайны, религии. Занятия йогой помогут вам с легкостью вставать по утрам, плодотворно работать и с оптимизмом смотреть в завтрашний день. А дыхательная гимнастика даст возможность передохнуть в течение дня, навести порядок в голове, стать уравновешенным и терпеливым. Йога развивает гибкость и способность концентрировать внимание, улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на внутренних органах, железах и мышцах. Йогой можно заниматься везде и в любом возрасте без специального оборудования. В нашем самоучителе вы найдете четкие инструкции по выполнению каждой позы, избавитесь от целого ряда заболеваний и научитесь жить в гармонии со своим телом.