Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Мириам Остин

Йога для непосвященных

Обложка книги Йога для непосвященных

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 187р. [Проверить наличие]
· Books.ru 166р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 173р. [Проверить наличие]
Yoga for Wimps
Серия: Книги для всей семьи
ISBN: 5-699-02229-5
Издательство: ЭКСМО
Год издания: 2003
Страниц: 128
Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным. Даже если вы крайне заняты или, наоборот, не любите перенапрягаться, эти упражнения не нарушат ваш устоявшийся жизненный ритм. Вы сможете выполнять их, не привлекая насмешливых и удивленных взглядов сотрудников, прямо в офисе, чтобы сбросить напряжение, дома после тяжелого рабочего дня или во время прогулки по парку. И не успеете заметить, как без особых усилий и затрат времени станете настоящим йогом!