Обложка книги Йога для лентяев

Йога для лентяев

ISBN: 5-699-05976-8; 978-5-699-05976-8;
Оригинальное название: Yoga for Wimps
Серия:
Издательство: Эксмо
Страниц: 128
Формат: 70x90/16

Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным. Даже если вы крайне заняты или, наоборот, не любите перенапрягаться, эти упражнения не нарушат ваш устоявшийся жизненный ритм. Вы сможете выполнять их, не привлекая насмешливых и удивленных взглядов сотрудников, прямо в офисе, чтобы сбросить напряжение, дома после тяжелого рабочего дня или во время прогулки по парку. И не успеете заметить, как без особых усилий и затрат времени станете настоящим йогом!

Похожие книги:

Более миллиона читателей и последователей по всему миру
Всем известно, что йога полезна для здоровья, но мало к…

Сергей Сергеев
Изложена методика применения самой древней науки в мире…
По мере того, как популярность йоги по всему миру расте

Урсула Карвен
Задержать дыхание - это самое мудрое, что мы можем сдел…
Йога для женщин. Начинаем с нуля.Женщины всего мира выб…

Ситадеви Йогендра
"Облегченная йога для женщин" Ситадеви Йогендры получил…

Шепелева А.А.
Это практическое руководство научит вас быстро снимать …
Йога - неотъемлемый элемент древней культуры Востока - …

Хиттлман Р.
Более миллиона читателей и последователей по всему миру…
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплек…
Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают э…