Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Джесси Чапмен

Йога. Классические асаны

Обложка книги Йога. Классические асаны

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 150р. [Проверить наличие]
· Books.ru 160р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 131р. [Проверить наличие]
· Библион 123р. [Проверить наличие]
YOGA. Postures for Your Body, Mind & Soul
Серия: Мастер Йоги
ISBN: 5-699-13953-2, 978-5-699-13953-8
Издательство: Эксмо
Год издания: 2005
Страниц: 208
Может показаться, что все асаны (позы йоги) предназначены только для того, чтобы дать возможность практикующему их расширить свои физические возможности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. На самом деле каждая поза йоги оказывает положительное воздействие на человеческий организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Нужно только знать, как правильно выполнять те или иные асаны, и придерживаться правильной техники дыхания. В этой книге вы найдете описание основных классических асан, разработанных опытными мастерами йоги, а также специальные комплексы поз, позволяющие быстро: снять усталость и стресс, получить отличный заряд энергии, избавиться от головной боли и боли в спине, укрепить мышцы живота, тонизировать репродуктивные органы, активизировать защитные функции организма, восстановить душевное равновесие и ощутить мощный прилив жизненных сил. Через практику йоги вы научитесь лучше понимать себя, концентрировать свое внимание на том, что вы делаете в настоящий момент, обретете ясность сознания, сможете полнее реализовать все самое лучшее, что заложено в вас природой.