Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:

Йога: простые упражнения

Обложка книги Йога: простые упражнения

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Books.ru 93р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 81р. [Проверить наличие]
Серия: Семейная библиотека
ISBN: 5-18-000873-5
Издательство: Махаон Machaon
Год издания: 2005
Страниц: 112
Совсем не обязательно изучать санскрит или индийскую философию, чтобы получить положительный эффект от занятий йогой. Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя это доступное руководство. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В книге вы найдете самые разные комплексы для занятий йогой, которые помогут вам укрепить здоровье, снять стресс, дадут ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности.