Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Джесси Чампен

Йога. Целительные асаны

Обложка книги Йога. Целительные асаны

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 136р. [Проверить наличие]
· OZON.ru 184р. [Проверить наличие]
· Books.ru 126р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 118р. [Проверить наличие]
Yoga: Sequences for Your Body, Mind & Soul
Серия: Мастер Йоги
ISBN: 5-699-15947-9
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Страниц: 272
Формат: 70x120/32
Слово "асана" в переводе с санскрита означает "поза, положение тела" и происходит от глагола "быть". Пребывая в асане, мы на собственном опыте изучаем суть йоги, чье положительное воздействие многократно подтверждено ее многочисленными последователями, количество которых растет с каждым днем. Один из главных секретов йоги в том, что правильное сочетание и выполнение йогических упражнений позволяет добиваться благоприятного влияния на организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Улучшение здоровья, восстановление эмоционального равновесия, избавление от лишнего веса, профилактика различных заболеваний, энергетический подъем - лишь малая часть того, что может дать вам йога. В этой книге представлены классические оздоровительные асаны, техники дыхания, медитации и релаксации, а также рекомендации по их правильному выполнению, составленные опытными мастерами йоги. Особый раздел посвящен любителям активного образа жизни: для них предлагаются специальные комплексы упражнений.