Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Бет Шоу

Энергичная йога

Обложка книги Энергичная йога

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 145р. [Проверить наличие]
· Books.ru 129р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 119р. [Проверить наличие]
· Библион 135р. [Проверить наличие]
Beth Shaw's Yogafit
Серия: Мастер Йоги
ISBN: 5-699-18578-X
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Страниц: 208
Эта книга представляет реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей, которые хотят не только хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, но и постоянно ощущать в себе уверенность и силу для достижения самых смелых своих целей. Оригинальная комплексная фитнес-программа «ЙОГАFIT», разработанная Бет Шоу, это энергетический коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенства и самых актуальных разработок тренеров и медиков. Она включает в себя зажигательные элементы хатха-йоги, классические аэробные и силовые упражнения, восстанавливающую дыхательную гимнастику, расслабляющие техники растяжки, а также специальные комплексы занятий для спортсменов и любителей активного образа жизни. Методика тренировок рассчитана на любой уровень физической подготовки, эффективна для развития силы, гибкости и выносливости, избавления от лишнего веса, снижает риск травм, способствует быстрому восстановлению физической формы после длительного перерыва между занятиями, укрепляет иммунную систему организма и дает мощный заряд жизненных сил и энергии.