Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Джон Скотт

Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство

Обложка книги Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 499р. [Проверить наличие]
· Books.ru 454р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 388р. [Проверить наличие]
· Библион 411р. [Проверить наличие]
Ashtanga Yoga
Серия: Фитнес
ISBN: 978-5-8183-1274-3
Издательство: ФАИР
Год издания: 2007
Страниц: 144
Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности. Для широкого круга читателей. Перевод с английского О.С. Епимахова. Цветные иллюстрации. Бумага мелованная.