Обложка книги Йога

Йога

ISBN: 978-5-98150-168-5; 1-84330-224-1;
Оригинальное название: Yoga
Серия:
Издательство: Контэнт
Страниц: 96

Это прекрасное пособие для тех, кто только начинает заниматься йогой. Книга охватывает следующие темы: Основные позы йоги, техника дыхания и медитации. Занятия йогой в домашних условиях. Позы в положении стоя и сидя и упражнения на сохранение равновесия. Подготовительные упражнения и контрастные позы. Шесть простых комплексов упражнений. Книга богато иллюстрирована цветными фотографиями. Формат: 20 см х 27 см.