Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Мария Шифферес

Простая йога для женщин (на спирали)

Обложка книги Простая йога для женщин (на спирали)

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 303р. [Проверить наличие]
· Books.ru 138р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 240р. [Проверить наличие]
Серия: Простая йога
ISBN: 5-903019-02-1
Издательство: Вадим Левин
Год издания: 2007
Страниц: 120
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии. Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.