Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Мира Мехта

Простые упражнения йоги для здоровья

Обложка книги Простые упражнения йоги для здоровья

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 305р. [Проверить наличие]
· Books.ru 291р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 237р. [Проверить наличие]
· Библион 264р. [Проверить наличие]
Health Through Yoga
ISBN: 5-8183-0961-4, 978-5-8183-1104-3
Издательство: Фаир-Пресс
Год издания: 2007
Страниц: 256
Всем известно, что йога полезна для здоровья, но мало кто знает почему. В этой книге впервые исследуется практическая польза йоги с точки зрения аюрведы, медицинской науки Древней Индии. В аюрведе утверждается, что тело функционирует как сочетание трех энергий, известных под названием дошей. Конституция каждого человека преобладания в нем той или иной доши. Если равновесие дошей нарушено, то человек заболевает. Позы, или асаны, йоги воздействуют на доши и восстанавливают их равновесие. Таким образом, йога оптимизирует энергию и здоровье. Автор приводит программы, серии упражнений, позы, снимающие стрессы, повышающие мышечный тонус, укрепляющие мускулатуру и способствующие оздоровлению внутренних органов. Упражнения хорошо проиллюстрированы и снабжены пошаговыми инструкциями.