Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Вячеслав Мамонов

Русская йога. Современное тело за 15 минут в день

Обложка книги Русская йога. Современное тело за 15 минут в день

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 238р. [Проверить наличие]
· Books.ru 163р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 168р. [Проверить наличие]
· Библион 160р. [Проверить наличие]
· Read.Ru 146р. [Проверить наличие]
· SetBook 136р. [Проверить наличие]
· Буквоед 166р. [В наличии]
Серия: Книга-инструктор. Самооборона и фитнес
ISBN: 978-5-699-23384-7, 5-699-23384-9
Издательство: Эксмо
Год издания: 2007
Страниц: 160
Формат: 70х100/16
В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния — техникой независимого тренинга (ТНТ), универсальной, эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования, финансовых средств и хронической нехватки времени. Благодаря высокому физиологическому эффекту, заключающемуся в большой интенсивности энергозатрат при выполнении мышечной работы, процедурам закаливания и правильному питанию, ТНТ обеспечивает: физическое, психическое и сексуальное здоровье; увеличение объема и силы мышц; оптимальную физическую и умственную работоспособность; хорошую координацию движений; сжигание излишнего жира и нормализацию массы тела; оптимальный уровень обмена веществ; оптимальное функционирование сердечно-сосудистой системы; устойчивость к стрессам; подвижность суставов, прочность и эластичность связок; ровное, хорошее настроение и уверенность в себе. Издание предназначено для широкого круга читателей.