Обложка книги Йога в кармане. Женская практика

Йога в кармане. Женская практика

,

ISBN: 978-5-9614-0703-7; 978-5-91671-027-4; 978-5-91671-005-2;
Серия:
Издательство: Альпина нон-фикшн
Страниц: 208

Интерес к занятиям йогой в России растёт в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня — это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления. Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В пей рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.