Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Стефани Клемент

Медитация. Активизации сознания и внимания, релаксация

Обложка книги Медитация. Активизации сознания и внимания, релаксация

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· Лабиринт 68р. [Проверить наличие]
Meditation for Beginners: Techniques for Awareness, Mindfulness & Relaxation
Серия: Миропознание и самоисцеление
ISBN: 5-8183-0679-8
Издательство: Фаир-Пресс
Год издания: 2004
Страниц: 336
Эта книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов. Вы подберете тип медитации, наиболее подходящий для вас, и сможете в целом улучшить свое здоровье и качество жизни. Для широкого круга читателей.