Обложка книги Медитация. Активизации сознания и внимания, релаксация

Медитация. Активизации сознания и внимания, релаксация

ISBN: 5-8183-0679-8;
Серия:
Издательство: Фаир-Пресс
Страниц: 336

Эта книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов. Вы подберете тип медитации, наиболее подходящий для вас, и сможете в целом улучшить свое здоровье и качество жизни. Для широкого круга читателей.