Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Зорина И. В.

Фитнес. Стратегия успеха в личной жизни

Обложка книги Фитнес. Стратегия успеха в личной жизни

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 245р. [Проверить наличие]
· Books.ru 219р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 199р. [Проверить наличие]
· Библион 167р. [Проверить наличие]
Серия: Медицина и здоровье
ISBN: 5-7654-1770-1, 5-224-02892-2
Издательство: Олма - Пресс
Год издания: 2002
Страниц: 160
В книге рассказано о наиболее популярных оздоровительных видах спортивных занятий, о том, как правильно организовать тренировку дома и в спортивном зале, правильно питаться, укрепить здоровье в зависимости от индивидуальных возможностей вашего организма. Даны самые популярные комплексы упражнений, в том числе и на тренажерах. Много практических советов для тех, кто решил посвятить часть своего свободного времени оздоровительным тренировкам, но не знает, с чего начать. Эти рекомендации могут оказаться полезными и интересными не только для новичков, но и для тех, кто регулярно выполняет физические упражнения.