Обложка книги Энциклопедия фитнеса: упражнения, тренажеры, спортивная одежда, здоровое питание, техника расслабления

Энциклопедия фитнеса: упражнения, тренажеры, спортивная одежда, здоровое питание, техника расслабления

ISBN: 5-8183-0556-2; 1-58062-318-2; 978-5-8183-0556-1;
Серия:
Издательство: Фаир - Пресс
Страниц: 368
Формат: 60x90/16

Эта книга - руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет. Для широкого круга читателей.