Обложка книги Двигайся больше, живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости

Двигайся больше, живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости

ISBN: 5-8183-0630-5; 0-074-71087-7;
Серия:
Издательство: Фаир-Пресс
Страниц: 272
Формат: 60х90/16

Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался физкультурой. Особое внимание уделяется укреплению сердечно-сосудистой системы и борьбе с артритом. Рекомендации по физическим нагрузкам и правильному питанию помогут тем, кому за 40, укрепить здоровье и поддерживать отличный жизненный тонус. Для широкого круга читателей.