Обложка книги Развиваем мышцы живота и бедер (пер. с нем. Гордиенко А.Н.)

Развиваем мышцы живота и бедер (пер. с нем. Гордиенко А.Н.)

ISBN: 985-483-139-6; 3-499-19407-4; 985-483-318-6;
Серия:
Издательство: Попурри
Страниц: 128

Гиподинамия - основная причина возникновения жировых отложений и атрофии мышц. Преодолеть эти последствия малоподвижного образа жизни поможет вам эффективная программа тренировок по развитию мышц живота и бедер, предполагающая выполнение динамичных упражнений с широкой амплитудой движений. Главный принцип - большое количество повторений упражнения при его незначительной интенсивности. Регулярно занимаясь по системе Сабины Летувник, вы сможете довольно долго сохранять стройную фигуру и превосходную физическую форму.