Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:

Ваше здоровье после родов

Обложка книги Ваше здоровье после родов

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 112р. [Проверить наличие]
· OZON.ru 264р. [Проверить наличие]
· Books.ru 95р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 105р. [Проверить наличие]
· Библион 87р. [Проверить наличие]
· SetBook 117р. [Проверить наличие]
Your Health After Birth
Серия: Семейная библиотека
ISBN: 5-18-000839-5, 978-5-366-00280-6, 1-84028-148-0, 978-5-18-000839-8
Издательство: Махаон Machaon
Год издания: 2005
Страниц: 112
Формат: 150x220 мм
Итак, позади долгие месяцы, когда вы чувствовали себя неловкой и неуклюжей, а впереди бессонные ночи и уход за малышом. Вы - молодая мама и хотите как можно быстрее обрести хорошую физическую форму. Книга "Ваше здоровье после родов" ответит на главный вопрос: как быстро это сделать. Вы получите квалифицированные рекомендации, как питаться, чтобы восполнить дефицит необходимых веществ, что делать, если возникла послеродовая депрессия, как правильно отдыхать и еще очень много необходимых сведений. А комплекс несложных упражнений для восстановления эластичности мышц и повышения тонуса организма позволит вам вновь стать такой же стройной, как раньше. В книге: как правильно питаться, чтобы получать все необходимые организму вещества; комплекс упражнений для восстановления физической формы и повышения тонуса организма; комплекс упражнений для тренировки мышц; как справиться с послеродовой депрессией, перепадами настроения и...