Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:

Стальные бицепсы

Обложка книги Стальные бицепсы

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 167р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 43р. [Проверить наличие]
Серия: Красота и здоровье
ISBN: 5-486-00041-3
Издательство: Мир книги
Год издания: 2005
Страниц: 192
Формат: 84x108/32
В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мыщц рук. Комплексы отличаются друг от друга степенью сложности и интенсивностью нагрузок, поэтому предлагаемая в книге информация может оказаться полезной как начинающим спортсменам, так и тем, кто занимается уже не первый год.