Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Ирина Зайцева

Домашняя фитнес-программа для тех , у кого мало времени

Обложка книги Домашняя фитнес-программа для тех , у кого мало времени

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 330р. [Проверить наличие]
· Books.ru 273р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 298р. [Проверить наличие]
· Read.Ru 253р. [Проверить наличие]
· SetBook 236р. [Проверить наличие]
Серия: Выше тонус
ISBN: 5-699-15988-6
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Страниц: 192
Перед вами практическое руководство для тех, кто хочет заниматься фитнесом с целью похудения и совершенствования своих форм, но не имеет времени для посещения спортзала или просто стесняется туда ходить из-за несовершенства тела. Стоит ли тратить драгоценные часы на посещение групповых занятий в спортклубе, если, как правило, группа формируется без учёта уровня подготовки клиента. Не лучше ли выбрать посильную программу для занятий спорта на дому. Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам не меньший фитнес-эффект, чем при посещении клуба. Пошаговые иллюстрированные инструкции позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Вы самостоятельно заставите организм сжигать жир на энергию! Выполнение предлагаемых комплексов упражнений станет для вас лучшей профилактикой гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, рака груди. Вы избавитесь от бессонницы, улучшите реакцию, сформируете психологическую устойчивость и выносливость.