Обложка книги Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

ISBN: 5-462-00399-4;
Серия:
Издательство: АСТ-Пресс Книга
Страниц: 280
Формат: 84x108/16

Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму.