Обложка книги Как сохранить форму после 30

Как сохранить форму после 30

ISBN: 5-9524-2334-5;
Серия:
Издательство: Центрполиграф
Страниц: 272

Фитнес-программа опытного инструктора Варвары Прудниковой адресована всем, кто хочет обрести уверенность в своих силах, сохранить молодость, красоту и здоровье. С помощью теста Крауса-Вебера и специально разработанных таблиц вы сможете определить состояние своей физической формы, выбрать для себя комплекс упражнений и следить за своими успехами. Отдельная глава посвящена здоровому питанию.