Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Алперс, Сежел и Джентри

Пилатес

Обложка книги Пилатес

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 129р. [Проверить наличие]
· Books.ru 126р. [Проверить наличие]
· Библион 75р. [Проверить наличие]
Pilates Book
Серия: The Everything
ISBN: 5-17-033017-0, 5-271-12421-5, 1-58062-738-2
Издательство: Астрель
Год издания: 2006
Страниц: 272
Узнайте, что всеобщее увлечение фитнесом подходит для всех! Не важно, балерина вы или тюфяк, горный велосипедист или новичок в фитнесе - вы можете заниматься Пилатесом и пожинать его замечательные плоды. Замечательный для увеличения силы, похудания, более гибких мышц, снятия стрессов и достижения здоровья всего тела, метод Пилатеса - это революционная программа, которая может изменить всю вашу жизнь. Написанная основателями всемирно известной студии Центра Пилатеса, Пилатес The Everything дает вам все необходимое, чтобы начать занятия прямо у вас дома или выбрать студию, которая вам подходит. Книга дает пошаговые инструкции, как выполнять такие невероятные упражнения, как растяжение позвоночника, сворачивание и "лебедь", кроме того, более чем 100 фотографий облегчат вам начало занятий. Пилатес The Everything поможет вам: - Создать гибкое и сильное тело; - Предотвратить развитие остеопороза; - Снизить риск быть травмированным; -...