Нравится LibRing?
Расскажи друзьям:
Брэд Шэнфилд

Рациональный фитнес. Как стать стройной без лишних усилий

Обложка книги Рациональный фитнес. Как стать стройной без лишних усилий

Книгу можно купить в интернет-магазинах:

· OZON.ru 236р. [Проверить наличие]
· Books.ru 185р. [Проверить наличие]
· Лабиринт 208р. [Проверить наличие]
Look Great Sleeve Less
Серия: Идеальная фигура
ISBN: 5-699-19304-9
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Страниц: 320
Красивая и стройная фигура – без лишних усилий и пустой траты времени – результат, которого вы легко сможете достичь благодаря этой книге. Эффективный, тщательно подобранный комплекс занятий займет не более 10-15 минут в день, продуманная диета для похудения не заставит вас полностью менять режим питания. Вы не только повысите тонус мускулатуры и укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах. Авторская методика Брэда Шэнфилда, известного фитнес-тренера, поможет вам сконцентрироваться на проработке именно той части фигуры, которой вы хотите уделить наибольшее внимание, что не всегда возможно при следовании стандартным программам. Книга снабжена многочисленными фотографиями и полезными рекомендациями, которые помогут вам самостоятельно освоить правильную технику выполнения упражнений и подобрать индивидуальную программу тренировок. Кроме того, читателей ждут вкусные и полезные кулинарные рецепты от известных топ-моделей и победительниц соревнований по фитнесу.