Обложка книги Фитнес на работе и дома

Фитнес на работе и дома

ISBN: 5-370-00011-5; 3-448-04700-7; 978-5-370-02085-8;
Серия:
Издательство: Омега-Л
Страниц: 144

Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Листы для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.